皆さんがや垢抜けるために努力していることを教えて欲しい
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最近プロテイン始めたら肌の潤いが本当に変わってきて感動してるアラフォー
高級化粧品はおばさまの肌向きのものが多い。
若い時から使うと肌自身が持ってる保湿や回復能力が
衰えるらしい。
歯を全部治したから、
次はしみとりかな?
美意識は全く高くないけど、
可愛いおばあちゃんになりたいから、老け込まない様に頑張っているアラフィフ🏍️。
アンチエイジングするなら二十歳になった瞬間だよ
二十歳以降は肌は劣化する一方だから
だからやってない人は化粧水の成分気を付けるなりで今すぐにでもしたほうがいい
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オバサンになってダメになってから慌ててお手入れしても戻らないと思う
オバサンにならないように予防？するのが大事
40代半ばくらいで太ったガサツなおばちゃんになっていくか、ほっそりした色気のある美魔女のおばさまになってるかの二極化してる気がする
家庭用脱毛器について代わりに説明してくれた方助かりました！
ありがとうございます！
毛が薄くなるのと生えてくるスピードが遅くなるまでに時間はかかりますがちゃんと効果はあります。
ただ自分でやる分面倒くさいのとしっかり冷却と保湿しないとものすごく肌が痒くなったりするので、それが嫌な方はしっかり施術してくれる所に通うのが無難かと思います。
IPL脱毛器はプツプツならずに肌がなめらかになってツヤが生まれます、個人の主観ですが。家庭用なのでパワー自体はそこまで強くないですが、エステ脱毛みたいに肌もつるつるになるので重宝しています、横からすみません。
自宅で出来る脱毛器って
どんな感じなん？
カミソリや脱毛クリームみたく
プツプツってなるもん？
・自分に合うメイク、髪型、服装を見つける
・筋トレする
・歯の矯正
・脱毛orちゃんと毛の処理をする(私は他人に身体見られたくない＆触られたくないので今の所自宅で出来る器具買って手が届く範囲自分でやってます。覚悟が決まったら背中の脱毛通う予定です。)
・モチベ維持の為に好きな人を作るor推しを作るorお手本にしたい人を見つけて近づく努力する
私がやってる事を書いてみました。
参考になるかはわかりませんがお役に立てると嬉しいです。
いいカラダになりたくて軽い筋トレはしてます。腹筋割れてます。
美容整形
昔は可愛くてモテたけど、オバサンになってダメになった人は、どんな努力をしてますか？
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それちょっとわかる
審美歯科も考えものよね～
審美歯科で前歯だけ偽の歯被せて綺麗にしてもらったけど割と良かったよ
インプラントも良し悪しだよ
腕の良い歯医者さんに、ホワイトニングは歯を弱くするから、美容に携わる仕事でどうしてもしないといけない人以外は極力しない方がいいってが言われて止めたよ
儲け主義の歯医者はホワイトニングしてるけど、わたしは悪い物はやらないって言う信頼できる良い歯医者さんだよ
人の歯の本来の色は少し黄色いくらいでそれが健康な色なんだって
弱ってスカスカになってしまった歯を戻す方法はなくて、歳を取ってから欠けやすくなるみたい
弱い歯は年を取ってから苦労するんだって
そうなったらインプラントか入れ歯しかないけど、入れ歯なんて絶対嫌
インプラントは1本50万くらいするよ
土台の骨と合う合わないも人によって違いがあるし、合わない人にもお金儲けの為に平気でする歯医者もいて、無理してインプラントすると後が大変らしい
医療脱毛！とPC診断
ホワイトニング、オフィスとホーム併用がラク。
オフィスよりホームを続けるほうが白くなるけど時間かかる。色戻りもホームを気長にしたほうが長持ちするね。
高濃度短時間より20%くらいのを夜寝る時から朝までを何日か続けてやるのが効果あるけど、歯が弱い人は知覚過敏になりやすい。けど痛いくらいのが効果あるかも。
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コメントありがとうございます
ホワイトニングやってもやっぱりだんだん戻ってきちゃうんですね､､､
参考にさせて頂きます！
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結構有名なやつですがブリリアントモア歯磨き粉良いですよ
思い込みかもしれませんが使ってみると
お？？白くなった？？て感じです
まぁやっぱり歯を白くするにはホワイトニングが1番ですね！
私は一度オフィスホワイトニングやりましたが、色が戻ってきたので今度はホームホワイトニングやろうかと思ってます！
・歯列矯正
顔の歪みや輪郭が整う
・脱毛
メイクのり良くなるし透明感出る
・髪質改善やヘアメイク勉強
骨格に合ったスタイリングすると全体のシルエットが整う
(頭絶壁とかでもどこにボリューム持たせるかで頭丸く見える◎)
・顔の骨格や肌質に合ったメイク
中顔面短縮メイク、乾燥肌or脂性肌など自分の顔に合うメイク法勉強するとよき！毛穴消えるようになるし一日中メイクヨレ無くなる
・骨格に合った服装選び
全体のシルエット綺麗になる
・筋トレ
姿勢が整うしお尻のラインも綺麗になる
・健康的な食事
健康はやっぱり内側から！肌の油分と水分バランス整うし便秘なども概ね解消する。
結構書いてしまい申し訳ありませんがこんな感じ…
私は歯列矯正終わったら歯のホワイトニングします🦷
どなたかおススメのホワイトニング歯磨き粉あったら教えて下さい。
美尻筋トレ
し、知らなかった…
冬の次に紫外線弱いと思ってた…
日焼け止めってミルクタイプとかジェルタイプとかスプレータイプ色々あるけど結局のところ何がいいのかわからない
春は1年で1番、日差しが強いから、日焼け止め
耳垢取るために見えた
上手な美容師さんと仲良くなって垢抜けスタイルをアドバイスしてもらう
炭水化物を抜くダイエット
痩せる
ダイエットマシンで効き目あったの教えて頂きたいです
ジム行けないから
毎日トレーニング続けてみた
まだ2週間しか経ってないけど続ける
習慣にする
ソイプロテインでたんぱく質。
温野菜で体を温めて。
玄米ご飯にする。
この食事方法に代えたら、体が内側から綺麗になった。
垢抜けてる人は魅力的だけど、
ちょっといも臭いところが残ってる人もかわいいな〜と思う
とりあえず、毎日お風呂に入る
矯正縮毛は熱で余計に痛むイメージあるかも。
美容師ではなく昔のイメージだけど。。
縮毛矯正とトリートメントストレート、どちらがよろしいですか？
トリートメントストパーは確かにいいね！
スタッフスタイリングを見まくっていいと感じる人のスタイルを真似てみる
筋トレ
頼れそうな美容師さんに相談して自分に似合うスタイルを作ってもらう
ストレスをためず、少しずつでもやりたいことを実現していく
人をたくさん見る、人との交流を必要以上に避けない。客観的な自分の容姿や振る舞いを意識する機会になる/いろいろな価値観があるけど、それを否定するのではなく、妥協したくないものを無視しない。自分の軸を確認する
食わず嫌いせず、とりあえず色々経験してみる、自分の世界を広げる
年齢で髪のコシがなくなってきた方はトリートメント付きのストパーすると綺麗になるからおすすめです
あとほんのり香るレベルで香水したり、ネイル崩れないようにしたり。。
髪艶保つために暗めカラーにしてトリートメント心がけてる。
くびれ体型維持するために筋トレと運動。
えら張りやすいから顔のマッサージ。
ストレッチとむくみとり靴下毎日。
姿勢とか歩き方は家でこっそり確認してる(笑)
言葉遣いと動作の品のよさもできてるかは不明だけど意識しようとしてる。
メイクと服は自分にあうもの探してるけどまだしっくりきていない‥
艶とコシがない私の髪は終わっている
髪型とか工夫する
艶とコシこれに限る
人が最初に無意識で判断してるのは、体型と肌と顔のシンメトリーみたい
髪質改善、歯並びホワイトニング、姿勢
とにかく清潔感重視
笑ってしまった（笑）
やっぱり髪型と服装かな。
垢擦りに行く
お財布はブランド使う
服はラルフローレンなど、シンプルで万人受けする高いもの
高いものは、長く使えるから、長期的スパンで考えれば、コスパは良い
姿勢も大事よね
ピラティスで正しい姿勢についてめっちゃ教えられて立ち姿と座り姿を見直したらこれまでけっこうな人数から褒められてきてる
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骨格診断もやって！！！！！骨格に合う着ると劇的に変わるから！！！！
ドラえもん体型はアライ飲んで痩せてね
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