ビアンである自分を受け入れようとすると社会に対する嫌悪が止まりません

１年半ほどビアンである自分を受け入れられず、精神的に参るほど自己嫌悪していました。今、少しずつ自分を受け入れようとしているのですが、今まで自己嫌悪だったものが社会や男性への嫌悪に移り変わっているだけのように感じます。最近は性的な目で見てくる男性や、同性愛に偏見がある人が許せません。本気で生きる価値がないと思ってしまいます。強い嫌悪を自分にも、それ以外にも向けないでいられるようになりたいです。アドバイスいただけませんか。