好きでもない女性から甘えられても微妙

まさに「違和感」で早めに見分けはできている方かと思います。
見た瞬間から知りたいということ？それはなかなか難しそう。
「こういう見た目は」って語るのは偏見も入りそうですし。

違和感を感じた瞬間から距離を置くのが、やはり一番の対策かなと思います。
どういう関係なのか分かりませんが、
職場ならいざとなったら会社に訴える手もありますし、
プライベートならどうとでも距離は置けないものでしょうか？

違和感を感じた時点で距離置くといいですよ。
違和感あるのに接し続けてるから段々に嫌になってますよね？
人への直感は外れますが違和感は当たります。
違和感を信じて離れましょう。

私も主さんと同じタイプ
見分ける事が出来ないのなら最大の防御法は、人に優しくしない事
これが一番の防御法だと長年生きてきて気づいた

そもそも優しくしたり面倒見が良いから、メンヘラと自己愛が寄ってくるんだよ
みずからがそういう人間を引き寄せてるの