- 皆様が垢抜けるために努力していること2024/3/4(月) 21:54 | 名無しのガチレズ
皆さんがや垢抜けるために努力していることを教えて欲しい
[14]2024/3/5(火) 11:07 |名無しのガチレズ 返信
自分に似合うカラーを知る。
これだけで大分垢抜ける。
[13]2024/3/5(火) 11:04 |名無しのガチレズ 返信
11
高いトリートメント1回より、毎日毎日トリートメントを家でやる方が効果的ですよね?
[12]2024/3/5(火) 9:43 |名無しのガチレズ 返信
日課
[11]2024/3/5(火) 9:42 |名無しのガチレズ 返信
オールシーズン日焼け防止に帽子長袖は必須で、野菜タンパク質の多い食事を摂って、スキンケアもして色白シミ無し。
髪は美容院でトリートメントしない。市販でもいいからトリートメントを毎日した方がいい。髪ツヤツヤサラサラ。
毎日軽く筋トレして程よく女性らしさのある体型維持。
一番大事なのは食事と睡眠。次に運動やスキンケア。
[10]2024/3/5(火) 8:27 |名無しのガチレズ 返信
体型維持
無駄毛を剃る
[9]2024/3/5(火) 7:43 |名無しのガチレズ 返信
早寝早起き。
笑顔の練習🐈️。
[8]2024/3/5(火) 7:38 |名無しのガチレズ 返信
排泄のためにカマを飲む事
[7]2024/3/5(火) 6:03 |名無しのガチレズ 返信
シカト
[6]2024/3/5(火) 6:01 |名無しのガチレズ 返信
早朝5時に起きて、ポケモンGOやりながら散歩かジョギング。
通勤時間中に語学勉強。
ジムにも通いたいけど、会員費とか高そうだな~と模索中。
オススメのジムとかありますか?
[5]2024/3/5(火) 0:16 |名無しのガチレズ 返信
最近はパーソナルジムに通いはじめて、筋トレ頑張ってます!
姿勢が悪いのか下半身太りなので綺麗なお尻と太ももになって夏を迎えられたらなと
あとは肌ケアです
栄養、睡眠、保湿を心がけてます
[4]2024/3/4(月) 23:09 |名無しのガチレズ 返信
ダイエット(適度に筋肉もつける)
髪質大事!ってことでヘアケアを念入りに
[3]2024/3/4(月) 23:05 |名無しのガチレズ 返信
オシャレなファッション、正しい姿勢になるためにストレッチを1日に何回もやる。
[2]2024/3/4(月) 22:25 |名無しのガチレズ 返信
週6ジム通い
髙タンパク低脂質の食事
寝る前のスキンケアとストレッチ
[1]2024/3/4(月) 22:19 |名無しのガチレズ 返信
少しスリムな体型維持
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